ダイエットには食事を気にする人が多いと思います。
そんなときに人気の食材が大豆です。

大塚製薬は２０日、まるごとの大豆と炭酸を使って開発した大豆炭酸飲料「ＳＯＹＳＨ（ソイッシュ）」を今年夏に発売すると発表したそうです。　新商品は大豆を豆乳にする際に、通常は絞りかすとして失われる「おから」の成分を含めて製品化したことが最大の特徴。これにより１本当たり国産大粒大豆換算で約２１粒の大豆のもつ栄養成分を、おから成分も含めてまるごと摂取することができるだそうです。

大豆は栄養価もたっぷりでヘルシーですからね。今の時代にも最高の食材ですね。

ここ最近テレビの影響もあっていろんなダイエット法が紹介されていますね。ある食べ物で痩せたり、ビリーや腰振りなどの運動でやせたり．．．その影響でバナナがスーパーからなくなったこともありました。　
また、この春になると薄着になるせいか、冬の間食べ過ぎたせいかダイエットをはじめようかと考える人が増えるようですね。

そんな中、大相撲の貴乃花親方が、自信の体験をもとにダイエット体験を書き下ろしました。
たまにテレビでも見ますが、元横綱とは思えないくらい痩せていますよね。　

現役時代１６０キロあった体重は、いま約９０キロ。
著書では、食事の取り方、ストレッチや四股の効果など、バランスのとれた体形にたどり着いたこつを紹介しているそうです。　ただダイエットするだけでなくバランスのとれたというところが良いですね。

「引退後も格好良さが必要」という持論にふさわしい体形を保っているのはうらやましいところです。「女性も男性も、食べられるものを食べてやせてほしい」という考えがあるようですので、この本のダイエット方法も食べて痩せられる方法のようです。
角栓をとるには毛穴　美容液でケアするのが一番でしょうか。

やっぱり食べ物はそのままで運動することによってダイエットできるのがよいですよね。　食事制限をして無理してやせてもつらいですから。　

骨盤ダイエットというと産後の女性がやるものというイメージがありますが、骨盤の開きがダイエットと深くかかわっているようです。

というのも人には、骨盤が締まると痩せやすくなるというメカニズムがあります。
骨盤は夜眠たくなると開き、朝起きるときに締まるという性質があるのです。
この性質と、人間が本来持つメカニズムを利用し、寝ながら毎日わずか2分の深呼吸をするだけで、骨盤を引き締め、ボディラインを美しい形に整えていきます。 ダイエットに効果的ですね。

骨盤がゆるみきっている状態から、もっとも締まる瞬間の寝起き。
このタイミングを有効に活用することで身体 全体のバランスや調子を整え、痩せやすい体質をくせづけていくのです。
このとき大切なのは、二度寝をしないこと。　冬の季節は二度寝は気持ち良いものです。
ただ、たとえ二日酔いでつらいからって、二度寝をすると、後頭部の骨が緩んで、せっかく締めた骨盤も頭がい骨も開いてしまい、効果が出なくなってしまいます。

バナナダイエットがまたはやってきているようです。
テレビ放送されてから、バナナがお店になくなるほどでした。
一時期落ち着いてきたかなって気がしましたが、再熱しそうな予感です。

その話題のひきつけとなった森公美子さん、前回のテレビ放送ではまだダイエット途中という感じでしたが、今回の放送では11.8キロのダイエットに成功し、20年ぶりに100キロ台を割る90キロ台の97.8キロになったと発表していました。

これはホントすごいですよね。　もともと絞る部分が大きいだけにダイエットしやすいと言えばそれまでですが、それでもただバナナを食べるだけですから、こんなに簡単なものはありません。　
バナナが嫌いな人は別ですが．．．

また、スーパーからバナナがなくなるか、この年末注目です！！　レーシック　費用くらい注目ですね。

来年からバナナダイエット始める人も増えるのでは？！

俳優の陣内孝則さんは、役作りのために１カ月足らずで１１キロ減量したそうです。
医療現場の理想と現実の間で悩む小児科医を演じる役柄で、そのドラマのためにダイエットを開始。

ダイエットの方法は、体重を毎日メモするなどの方法で８３キロあった体重を７２キロに落としたという。

芸人の森三中の村上さんもこれと似た食べたものをメモするだけのダイエット方法でみごとにやせていました。

実際にメモしていく方法というのは何か効果がありそうですね。

陣内さんの方法は独自のものなので、また本などを出したら興味のある女性たちが試しそうですね。

体重をメモするだけなら簡単ですし。　もともとそんなに太ってなさそうなのに、11キロもやせたなんてすごいですよね。

ただ、1か月で11キロはりバンドが心配です。

あとＦＸ　キャンペーンがいつまで続くのが心配ですね。

コアリズムを前回紹介しましたが、『ドリーム・プレス社スペシャル』で、さまざまの方法でダイエットに挑戦している女性タレントたちがダイエットの成果を報告していました。
女性お笑いトリオ・森三中の村上知子は、レコーディングダイエットによって、半年で9キロ減。
森公美子が朝バナナダイエットで7キロのダイエット。
クワバタオハラ・くわばたりえが巷で話題のラテンエクササイズ・コアリズムで10キロ減など驚異の結果を報告し、様々なダイエット方の結果を身をもって体現していました。

この中でもバナナダイエットすごかったですね。
本当に朝バナナを食べる。　夕食は4時間あけて寝るというだけの決まり。

バナナの特徴からだんだんと食生活も矯正されていくんですね。
バナナってすごい食べ物ですね。　ダイエットでなくても朝は必ずバナナだなと思いました。

コアリズムは杉本彩さんも実践しているそうですね。

ダイエットのあとはひげ脱毛ですね。

クワバタのコアリズムをテレビで見て興味があります。
あの腰をクネクネするだけでウエストにくびれができていてうらやましいです。
８５ｃｍあったウエストが６０ｃｍになったそうで、写真をみてもすごいですよね。
日々の継続、努力のたまものだと思います。
ブログを見てみると3週間目くらいから効果がでてきているように見えます。

やっぱり、女性はいつまでも綺麗にいたいですから、毎日のケアが重要。　
私は自宅で毎日フェイスパックしています。

お金の余裕があれば、エステとかにも行きたいですね。
気になる顔ならば、ラパルレ　くすみとり、夏で気に

なるムダ毛を処理したいのなら、ミスパリ　脱毛がオススメ、ミスパリは藤原紀香さんのＣＭでも有名ですね。
エステ　脱毛はほとんどのエステでもありますので、受けてみるとよいでしょう。